Как воспитывать волю

1.    Понаблюдай за собой в течение какого-то времени. Чётко определи, от каких привычек или черт характера ты хочешь избавиться. Это – твоя Цель.

2.    «Сражение выигрывает тот, кто твёрдо решил выиграть», - писал Лев Толстой. Будь уверен в себе и в том, что добьешься цели. Без такой уверенности не стоит начинать любое дело.

3.    Борись с недостатками путем их замены на достоинства. Готовься к тому, что это длительный, постепенный процесс. Чем меньше насилия над собой, тем лучше, но помни слова Лафонтена: «Путь, усыпанный цветами, никогда не приводит к славе».

4.    Овладей тремя самовоздействиями: самоободрением, самоубеждением и самоприказом. Учись видеть в себе другого – «человека привычки», от плохих свойств которого хочешь избавиться. Общайся и взаимодействуй с ним. Но он – это не ты!

5.    Умей и отступать. Но всегда помни, что тактические поражения не должны поколебать уверенности в стратегической победе.

6.    Старайся сопровождать воздействия на самого себя положительными эмоциями, подкреплять свои победы приятными переживаниями.

Вачков И. В. Приключения во внутреннем мире. Психология для старшеклассников. – СПб.: Питер, 2008. – 128 с.