Антистрессовые приемы для юношей и девушек

   
  Вы можете научиться преодолевать стрессы в общении со

взрослыми. Доктор Эндрю Голизек разработал с участием молодых

людей и взрослых следующие приемы:

     1. Первый барьер общения, который я должен преодолеть, —

привычка игнорировать любого старше 30 лет. Если я хочу, чтобы

люди прислушивались ко мне, то должен быть готов разговаривать с

ними.

      2. Наше поколение хочет понимания от старших. В свою оче-

редь будет вполне справедливо, если мы постараемся понять их. У

них есть свои чувства и потребности и основания для принимаемых

решений.

      3. Я буду непредвзято слушать родителей, и смотреть на си-

туацию с их точки зрения. Именно такого отношения я жду и от них.

      4. Я буду делиться с родителями своими чувствами. Они также

могли испытывать подобные затруднения. Я должен предоставить

им возможность помочь мне.

     
  5. Я хочу, чтобы родители доверяли мне, были уверены во мне
и предоставляли больше свободы и ответственности по мере моего
взросления. Следовательно, необходимо, чтобы я оправдал их до-
верие. Мои поступки и поведение влияют на них и они отвечают за
меня.

      6. Право критиковать мою семью, школу, друзей или общество
подразумевает необходимость предлагать конкретные пути улучше-
ния.

      7. Чтобы обеспечить лучшее взаимопонимание в семье я буду
проявлять вежливость и уважение к другим, и показывать родите-
лям, что забочусь о них. Проблемы и напряжения повседневной
жизни давят на них так же, как и на меня.

      8. Я не стану держать в себе проблему, с которой не смогу
справиться, я проявлю достаточно здравомыслия, чтобы обсудить
ее с родителями. В ответ они будут обращаться со мной с уважени-
ем, которого я заслуживаю .
 
     Нет идеальных родителей и учителей. И если ты научишься
становиться на их место, объяснять их поведение и поступки, то
жизнь станет намного приятнее!!!

Психология самопознания: Учебное пособие для старшеклассников и педагогической практики студентов. -Благовещенск: Изд-во Амурск. гос. ун-та, 1996.- с.